| ピラティスヨガグループレッスン |
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| 身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かし身体の筋肉を鍛え、ゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。 毎週土曜日10:30〜12:00 （現在 残1名枠） 担当KAORI |
| プライベートセッション |
| ご自分の身体の使い方の癖や歪みを解消し、身体の繋がりを心身ともに感じて新たな身体に生まれ変わります。自分だけに集中し心地良い贅沢なプライベート空間でのトレーニングをおこないます。 火曜日（現在残り1枠） 水曜日（現在残り1枠） 金曜日（午後のみ受付中） 60分コース 90分コース 他の曜日に関しては ご希望をお聞かせください 担当KAORI |
| マタニティ産前産後ピラティス |
| 身体が変化する妊娠期や 産後に歪みがちな身体を整え、赤ちゃんと楽しく元気に過ごすための身体づくりをします。呼吸法や身体に負荷をかけない器具などを利用し身体に優しくトレーニングしていきます。 プライベートセッションとなります。 60分コースのみ お子様とご一緒OK 日時はご希望をお聞かせください 担当KAORI |
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