クリヤヨガ
動きの多いヨガ。身体の固い人にオススメ。火曜6:30〜8:00(要予約)、水曜19:00〜20:30、金曜15:00から16:30
ハタヨガ
健康促進や集中力をアップさせたい人はコチラ。水曜15:00〜16:30、木曜6:30〜8:00(要予約)、金曜19:00〜20:30
パワーヨガ
インドヨガの王道。パワフルな身体づくりに。月曜19:00〜20:30
陰ヨガ
骨盤や背骨周囲の可動域を広げて柔軟性を高め、血流や気のめぐりを良くし、リラックス効果も◎。
第1、第3木曜19:00〜20:30
ルーシーダットン
タイ式のヨガ。アンチエイジング・ダイエット・美脚・姿勢改善等の様々な効果が期待出来ます。第2、第4木曜19:00〜20:30
ピラティスヨガ
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かし身体の筋肉を鍛え、ゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。土曜10:30〜12:00
アイシワラヨガ
瞑想しながらガヤトリーマントラを唱え、心身の波動をきれいにします。幸福と平和に満ちた人生を歩むことができます。第1日曜10:00〜12:00(要予約)
マタニティヨガ
身体が変化する妊娠期。呼吸法をマスターしましょう。精神面の安定にも効果が期待できます。1人から。要予約
ベビーマッサージ
ベビーオイルを使って、赤ちゃんと触れ合います。要予約
ベビーヨガ
赤ちゃんとママが一緒にリフレッシュ!首がすわったら挑戦してみましょう。(要予約)
キッズヨガ
ヨガに親しむがテーマ。3〜7歳。要予約

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みその幼稚園で応対します

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