クリヤヨガ
動きの多いヨガ。身体の固い人にオススメ。
火曜19:00〜20:30、金曜15:00〜16:30
ハタヨガ
健康促進や集中力をアップさせたい人はコチラ。
水曜15:00〜16:30、木曜19:00〜20:30
パワーヨガ
インドヨガの王道。パワフルな身体づくりに。
第2、第4月曜10:00〜11:30
ピラティスヨガ
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かし身体の筋肉を鍛え、ゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。
第1、第3、第5月曜10:00〜11:30、土曜10:30〜12:00
アイシワラヨガ
瞑想しながらガヤトリーマントラを唱え、心身の波動をきれいにします。幸福と平和に満ちた人生を歩むことができます。
第1日曜10:00〜12:00(要予約)
マタニティヨガ
身体が変化する妊娠期。呼吸法をマスターしましょう。精神面の安定にも効果が期待できます。1人から。要予約
ベビーマッサージ
ベビーオイルを使って、赤ちゃんと触れ合います。要予約
ベビーヨガ
赤ちゃんとママが一緒にリフレッシュ!首がすわったら挑戦してみましょう。(要予約)
キッズヨガ
ヨガに親しむがテーマ。3〜7歳。要予約

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みその幼稚園で応対します

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